Kehoyhteys 1
Vaativaa vuorovaikutustyötä tekevien auttajien tueksi rakentamaan ja syventämään omaa kehoyhteyttä.
Kurssi on tarkoitettu vuorovaikutustyötä tekeville auttajille,
kuten psykoterapeutit, psykofyysiset fysioterapeutit, psykologit, toimintaterapeutit, tanssiterapeutit, ravitsemusterapeutit, lääkärit,
sosiaalityöntekijät, psykiatrian ammattilaiset.
Verkkokurssin kokemuksellisilla harjoituksilla rakennat ja syvennät kehoyhteyttä. Voit hyödyntää kurssin antia oman jaksamisesi sekä asiakassuhteidesi hyödyksi. Sisältö on kehitetty ohjaajien oman syvällisen kehotietoisuustyöskentelyn, vuosien asiakastyöstä tulleen kokemuksen sekä kouluttautumisen myötä psykofyysisestä viitekehyksestä käsin.
MILLOIN:
Yhteisaloitus kurssille on 2.9.2024, jolloin ensimmäinen jakso avautuu. Jaksoja on yhteensä 15 ja ne ovat kestoltaan 40-45 min mittaisia. Uusi jakso avautuu kerran viikossa, joka maanantai. Voit katsoa tallenteet ja tehdä harjoitukset kun sinulle sopii. Kurssi harjoituskokonaisuuksineen on käytössäsi 6 kk viimeisen harjoituksen avautumisen jälkeen.
HINTA: 295 € (sis. alv 10%)
Kehoyhteyden tavoitteena on auttaa sinua ymmärtämään kehon ja mielen välistä yhteyttä itsessäsi sekä kehittämään myös työkaluja, joilla voit käyttää kehotietoisuutta hyödyksesi terapia- ja vuorovaikutustyössä. Kurssin aiheet kattavat laajan kirjon kehollisia teemoja, jotka ruumiillistuvat syvemmän kehotietoisuuden perustuksiksi.
Kurssimme tarjoaa 15 viikkoa kokemuksellista oppimista, joka on kehotietoisuuden ja kehoyhteyden ydin.
Kehoyhteys 1-kurssin teemoja:
- Kehoyhteyden rakentaminen, kontaktiin tuleminen
- Keholliset voimavarat: juurtuminen/alustakontakti, keskusta, keskilinja, rajat, hengitys
- Vireyden säätely ja palautuminen
- Kehollinen itsemyötätunto
- Aktivaatio – hellittäminen – oleminen
- Stressilihaksiston huoltaminen
Harjoitukseen voit palata niin usein, kun koet tarpeelliseksi, jolloin teemat ja harjoitteet on helpompi sisäistää. Voit esimerkiksi oman harjoittelun jälkeen palata harjoitteiden äärelle uudestaan joku tietty ”asiakas mielessä”, joka voi auttaa ottamaan harjoitteita käyttöön myös omien asiakkaiden kanssa. Voit käyttää tallenteita myös asiakaskäyntien välissä ”nollamaan tilanteen” ennen seuraavaa asiakasta. Kurssi on käytössäsi 6kk viimeisen harjoituksen avautumisen jälkeen, joten voit jopa uusia koko kurssin toteutuksen seuraavan puolen vuoden aikana.
Mikäli haluat päästä jakamaan kokemuksia muiden ammattilaisten kanssa, tarjoamme lisäpalveluna keskustelevan ryhmän, joka kokoontuu etäyhteydellä 2x kurssin aikana, kurssin puolessa välissä ja lopussa.
" Kehotietoisuustyöskentelyn sisältö rakentuu mm.
psykofyysisen fysioterapian, tanssi-liiketerapian, psykofyysisen hengitysterapian ja
Basic Body Awareness -terapian harjoituksista. "
Liisa Sonkamuotka
Kurssin kehittäjä
Psykofyysinen fysioterapeutti
Tanssi-liiketerapeutti Psykoterapeutti
Joogaohjaaja
Tuuli Jussila
Kurssin kehittäjä
Psykofyysinen fysioterapeutti
Tanssi-liiketerapeutti
Keho-orientoutunut työnohjaajakoulutettava
Joogaohjaaja
Meidän tarkoituksena on tuoda kehon viisaus sote-ammattilaisten käyttöön ja sen myötä asiakkaille sekä hoitosuhteiden tueksi, vuorovaikutukseen asettumisen ja virittymisen tavaksi, pohjaksi. Myötätuntouupumus ja työssä väsyminen on iso haaste alallamme, jonka ennaltaehkäisyyn sekä kuntouttamiseen oman kehoyhteyden kirkastaminen tuo suuren avun.
Kurssimme on suunniteltu huolella kehittämään kehoyhteyttäsi ja kehotietoisuuttasi ja pohjautuu vahvaan ammatilliseen osaamiseemme sekä omiin kokemuksiimme kehollisuuden voimasta. Uskomme, että kurssimme voi olla merkittävä askel kohti parempaa hyvinvointia ja tietoisempaa kehoyhteyttä. Tule mukaan matkalle kohti syvempää kehotuntemusta ja hyvinvointia kanssamme!
”Harjoitusten teko on auttanut huomioimaan potilaiden ke-hollisia tuntemuksia ja herkis-tänyt huomioimaan milloin asiakas on esim. ylivireystilas-sa, vaikka sanookin olevansa ok. Olen oppinut tunnistamaan kehollisen reagointini ja sen myötä tilanteet, kun asiakkaan on vaikea kunnioittaa rajojani. Pystyn ”kilttinä ja tunnollisena tyyppinä” nyt paremmin suoje-lemaan rajojani ja hoitamaan tilanteet ystävällisen päättä-väisesti. Se on vähentänyt kuormittuneisuuttani töissä. Tällainen koulutusosuus pitäisi kuulua myös psykoterapian opintoihin! Lämmin suositus.”
- Psykoterapeutti, Psykologi
” Erittäin hyvä kokonaisuus ja kiitos teille tämän kurssin tekemisestä. Merkityksellistä oli että ostin itselleni tämän kurssin ja tein sitä omassa tahdissani. Myös merkityksellistä oli että kurssi oli rakennettu ajatuksella ja ohjaus oli selkeää. Reflektiopäiväkirjan tekeminen täydensi kokemusta ja siitä tuli tärkeä kokemuksellisen osuuden jälkeen.”
” Tuli kyllä koostava kokemuksellinen käsitys kehoyhteydestä.”
”Olen tullut tietoisemmaksi rajoistani kehoyhteys-ryhmän myötä. Rajojen hahmottaminen auttaa minua tunnistamaan jaksamistani työmäärään liittyen ja lisäksi selventää minulle asiakastyön vuorovaikutusta siten, että, pystyn olemaan paremmin läsnä asiakkaan kokemukselle kuitenkin säilyttäen oman erillisyyteni. Tämä on edistänyt työhyvinvointiani merkittävästi ja luo turvaa asiakassuhteisiin niin minun kuin asiakkaitteni näkökulmasta.”
- Psykofyysinen fysioterapeutti
”Suljen silmät.
Suuntaan huomioni jalkapohjiin, alustakontaktiin jalkojeni alla.
Annan painon laskeutua ja jakautua kummallekin jalalle sekä lantioni päälle.
Suuntaan huomioni päälaelle ja mielikuvissani piirrän linjan,
joka kulkee kehoni oikean ja vasemman puolen välissä,
päälaelta jalkojen päähän saakka.
Keskilinja.
Huomioni siirtyy hengitykseen.
Sen kevyeen ilmavirran tuntuun nenässä,
liikkeeseen rintakehällä ja vatsalla.
Asetan käden hetkeksi kehon keskustaan,
navan yläpuolelle ja tunnustelen hengitysliikettä sormieni alla.
Kohotan hieman hartioitani ja annan niiden laskeutua takaisin alas.
Pyörittelen päätäni.
Huokaus.
Annan itseni asettua rakenteisiini, annan itselleni luvan olla.
Huomaan pientä epävarmuuden tunnetta vapauden tunteen rinnalla.
Olen vaan ja hengitän.
Avaan silmät.
Kuulostelen hetken hiljaisuuden jälkimakua.
Suu kääntyy hymyyn, Katse kirkastuu.
Ilo.” (T.J)
TERVETULOA KURSSILLE!
– Tuuli ja Liisa
